Anxietatea
Tulburări Anxioase și Atacuri de Panică
Anxietatea este răspunsul natural al corpului la stres, dar când devine copleșitoare și interferează cu viața de zi cu zi, poate fi vorba de o tulburare anxioasă. Fie că te confrunți cu anxietate generalizată, atacuri de panică sau fobii specifice, tratamentul poate aduce o ameliorare semnificativă.
Programează o evaluareSemne și Simptome
- Griji excesive și greu de controlat
- Neliniște sau senzație de tensiune
- Oboseală și dificultăți de concentrare
- Iritabilitate
- Tensiune musculară
- Probleme de somn
- Atacuri de panică (palpitații, transpirație, tremur)
- Evitarea situațiilor care provoacă anxietate
Când să Ceri Ajutor
Este important să soliciți o evaluare profesională dacă observi:
- ● Anxietatea interferează cu munca sau relațiile
- ● Experimentezi atacuri de panică
- ● Eviți situații normale din cauza fricii
- ● Simptomele fizice sunt frecvente (palpitații, amețeli)
- ● Folosești alcool sau substanțe pentru a te calma
- ● Te simți constant copleșit sau în pericol
Abordări Terapeutice
Terapie cognitiv-comportamentală
Considerată standardul de aur pentru tratarea anxietății - te ajută să identifici și să schimbi patterns de gândire.
Tehnici de relaxare
Respirație, mindfulness și relaxare musculară progresivă pentru gestionarea simptomelor.
Terapie de expunere
Confruntarea treptată și controlată cu situațiile temute pentru a reduce reacțiile de anxietate.
Medicație anxiolitică
Când este necesară, medicația poate oferi ameliorare pe termen scurt sau lung.
Ai nevoie de ajutor?
Echipa noastră de specialiști este aici pentru tine. Programează o evaluare pentru a primi un plan de tratament personalizat.
Programează o evaluaresau sună la 0234 123 456
Probleme Asociate
Primul Pas Către Vindecare
Nu ești singur în această călătorie. Echipa noastră de specialiști te poate ajuta să înțelegi mai bine situația și să găsești cele mai potrivite soluții.