Anxietatea
Tulburări Anxioase și Atacuri de Panică
Anxietatea este răspunsul natural al corpului la stres, dar când devine copleșitoare și interferează cu viața de zi cu zi, poate fi vorba de o tulburare anxioasă. Fie că te confrunți cu anxietate generalizată, atacuri de panică sau fobii specifice, tratamentul poate aduce o ameliorare semnificativă.
Programează o evaluareCum se manifestă
- Griji excesive și greu de controlat
- Neliniște sau senzație de tensiune
- Oboseală și dificultăți de concentrare
- Iritabilitate
- Tensiune musculară
- Probleme de somn
- Atacuri de panică (palpitații, transpirație, tremur)
- Evitarea situațiilor care provoacă anxietate
Semne care merită atenție
Este important să solicitați o evaluare profesională dacă observați la dumneavoastră sau la cei dragi:
- Anxietatea interferează cu munca sau relațiile
- Experimentezi atacuri de panică
- Eviți situații normale din cauza fricii
- Simptomele fizice sunt frecvente (palpitații, amețeli)
- Folosești alcool sau substanțe pentru a te calma
- Te simți constant copleșit sau în pericol
Cum tratăm
Fiecare plan de tratament este personalizat. În funcție de evaluare, putem combina mai multe abordări pentru rezultate optime.
Terapie cognitiv-comportamentală
Considerată standardul de aur pentru tratarea anxietății - te ajută să identifici și să schimbi patterns de gândire.
Tehnici de relaxare
Respirație, mindfulness și relaxare musculară progresivă pentru gestionarea simptomelor.
Terapie de expunere
Confruntarea treptată și controlată cu situațiile temute pentru a reduce reacțiile de anxietate.
Medicație anxiolitică
Când este necesară, medicația poate oferi ameliorare pe termen scurt sau lung.
Specialiști recomandați
Pentru această afecțiune lucrăm de obicei în echipă multidisciplinară:
- Psihiatru
- Psiholog clinician
- Psihoterapeut
Citește și despre
Adesea aceste afecțiuni apar împreună sau au simptome similare:
Aveți întrebări despre anxietatea?
Înțelegem că poate fi greu să luați primul pas. Sunați-ne și vă vom asculta — fără angajament, fără costuri. Vă vom explica ce putem face și care sunt următorii pași potriviți pentru situația dumneavoastră.
Primul pas către vindecare
Nu sunteți singur. Programați o evaluare și începeți drumul către un plan de tratament personalizat, alături de specialiștii noștri.